お知らせ

前回、基本姿勢から、つま先立ちから、かかとを落とすと、 カラダが整うと説明しました。 今回は、さらに細かく説明して行きます。 かかとを落とす時、膝を伸ばし肩の力を抜いて、かかとからの衝撃を頭のてっぺんから上に突き抜ける様に行って下さい。 うまく出来ると、片足で立ちやすくなります。 一度試して下さい。