昨日の続きです。 ては、マッサージではなく、筋肉の疲労を取る方法は？ まず、疲労を取りたい筋肉に手のひらを置き、押して行くのですが、押し方にコツがいります。 コツは？ 手を置いている筋肉を豆腐と仮定し、豆腐を潰さず豆腐の水だけを浸み出す様な気持ちで超ソフトに押して行くだけです！ 一度試してみて下さい。シェアする