今回は、カラダでも内臓を改善する方法を書いていきます。 内臓を改善する一番の方法は寝る事です。 は？それだけ？と思った人がほとんどだと思います。 歩いたり走ったり又、運動をした方が良いと思っている人の方が多いでしょう。 ては、カラダが疲れている時や風邪をひいている時は睡眠をとりませんか？ この行為が正解です。 次回は、睡眠について説明します。シェアする