前回は内臓を整える方法は、寝るとだと説明しましたが、ただ寝るだけで内臓がととのうのか？ですが、確かに寝る事で内臓は改善します。 ただし、少ししか改善しないか、凄く改善するかの違いはあります。 これは、睡眠の質により改善の度合が違ってきます。 また、睡眠時間はあまり関係無いと考えます。 次回に続く！シェアする